פילאטיס | סטודיו טל שור פילאטיס מכשירים | Israel
פילאטיס מכשירים
הפילאטיס היא שיטת התעמלות ותנועה מקיפה המיועדת לכל אדם בכל גיל ובכל מצב גופני
בניגוד לשיטות אימון אחרות המתמקדות בעיקר בשרירים התנועתיים, בפילאטיס עבודת השרירים נעשית מבפנים כלפי חוץ, כלומר משרירי הליבה לשרירי התנועה של הגוף
לשיעור נסיון בפילאטיס מכשירים צור קשר עוד היום
052-8586871
על ידי פעילות בשיטת פילאטיס אנו משנים הרגלים ודפוסי תנועה שגויים תוך כדי שימוש נכון בגופנו, וגורמים להתארכות השרירים ולתנועה חופשית במפרקים.
באימון פילאטיס מכשירים מתבצע חיזוק של השרירים העמוקים של הגוף, שרירי הבטן, שרירי קרקעית האגן, הסרעפת, שרירי הגב ויתר שרירי הגוף, תוך תשומת לב לנשימה נכונה.
השפעות האימון בפילאטיס מכשירים
השפעות האימון הסדיר בפילאטיס הן לא רק גופניות. ישנה השפעה רבה על הנפש והלך הרוח, על הרגשת הנינוחות ושיפור ההתנהלות היום יומית
את כל התרגילים ניתן להתאים לכל מתאמן על פי צרכיו ויכולתו, מה שמאפשר את מיצוי היכולת הגופנית של כל אדם.
?למי מתאים פילאטיס מכשירים
הפילאטיס מתאים לאנשים בריאים והנו אפקטיבי גם לבעיות מסוגים שונים לרבות, כאבי גב וצואר, חולשה בקרקעית האגן, אוסטאופרוזיס, ליקויי יציבה, חוסר איזון גופני ועוד.
למעשה הפילאטיס מתאים לכל אדם, שכן האימונים יותאמו לכם על ידי, במקרים מסוימים ניתן להתאמן במסגרת שיעור פרטי.